Life

　写真は、家で取れたミント、ローズマリー、パセリ、トマト、バジルです。

　最近、生き方を変えようと思い始めました。きっかけは、自分の身体に良くない変化があったためです。すごく悩んで、悩んで、悩んで、出た結論は、対処療法である西洋医学には頼らずに身体の中から変えて、自然治癒力や自己免疫をつけていこうと考えたのです。基本的に変える部分は、食べ物です。今までの食べ物を見直し、なるべく身体に負担のかからない食べ物を食す。具体的には、オーガニック指向、添加物まみれの食品を避ける、地産の野菜や身体を温める根菜類を食べる、といった具合です。日々体内に入るものは、やはり一番気をつけなくてはいけません。今まで私はそれを随分怠ってきました。あまり深刻に考えていませんでしたし、他人事でした。しかし、なんだかそうも言ってられなくなってきたのです。完璧にすることは難しくても、意識だけは持っていようと。なので、いろいろと食について勉強中です。あとは、食以外では、身体をなるべく冷やさないこと、無理しすぎずに適度にリラックスすることです。完璧に身体が治ることは無理でも、少し改善できたらなと思ってます。

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